玩菠菜也有一段时日了，昨天晚上同事让出去走走，跑跑步，发现体力明显不如从前了，而且感觉胳膊也没劲了，反倒是体重还增加了，这真的是一个晴天霹雳啊。想想好像确实，过去不玩菠菜的时候每天没事的时候就出去走走，作息时间也是比较规律的。可能菠菜让我们的生活规律有所改变，每晚玩菠菜出去锻炼的机会少了，有时候还会熬夜，确实影响了睡眠啊。        想到了这里，觉得菠菜过度了会影响身体健康，这是毋庸置疑的，所以以后我在业余时间还是需要注意锻炼锻炼身体，菠菜得有点节制了啊！