玩球网报：✿合乐888✿过年大鱼大肉吃多了，乐乐帮您调理一下肠胃

刚过完年， 走亲访友的， 估计都是天天吃香的喝辣大鱼大肉的吃吧
这样的结果是肠道的负担自然是非常重的。

乐乐为了大家的健康着想， 特意寻觅了一个很简单汤膳  ，和乐乐一样平时比较懒得做饭， 但是喜欢简单的解决吃饭问题的人来说 ，绝对是很管用的 。

就算是没做过饭的刚入门的大男人， 也能上手哦，步骤简单，健康清淡

乐乐在上周末有煮了一次，煮之前我看了菜谱，再加上自己的经验 ，自我感觉味道相当的成功，~~希望大家都能喜欢 ！  

主料：冬瓜    虾皮    姜    葱
（乐乐做的时候放了些豌豆米少量，为了营养全面，我看餐馆里都这样放的）

调料：盐          麻油

做法：

1.冬瓜洗净，去皮切片

2.虾皮用水冲洗一下，然后放一边溺干

3.姜切丝，葱切沫

4.锅中放少许油，放姜丝爆香

5.随后放虾皮，炒至变色

6.放冬瓜一起拌炒 （这个目的是为了汤出锅的时候很香 ，妈妈教的秘诀）

7.兑入适量清水，煮开

8.等冬瓜煮至软熟后关

9.出锅后淋上麻油，撒上葱花再放盐和味精即可 因人而异适量吧
（乐乐喜欢调味品在出锅的时候再放，这样营养不会丢失，虾皮本身带有咸味这个是要注意的，这是我的经验 ）